RELAKS Z KALIGRAFIĄ . SUPERLEARNING

Pierwsze spotkanie z młodzieżą to przede wszystkim stworzenie przez prowadzącą sprzyjającej atmosfery, która jest istotnym warunkiem specyfiki zajęć. Dzięki odpowiednio dobranemu zestawowi ćwiczeń relaksacyjno – oddechowych młodzież doskonale się również bawiła. Kiedy w drugiej części spotkania poproszono uczestników o wykonywanie wg własnego pomysłu projektu ozdobnej ramki, wszyscy z ochotą podjęli wyzwanie. Pracując, słuchali pięknej klasycznej muzyki.

RELAKS Z KALIGRAFIĄ

Na początku spotkania nie obyło się oczywiście bez ćwiczeń oddechowych i rozluźniających wszystkie mięśnie. By zaś pogłębić stan odprężenia po całodobowym trudzie, prowadząca zajęcia zaproponowała uczestnikom ćwiczenie zwane „Tęczą” (por. F. J. Paul – Carallier). Opiera się ono na relaksie i wizualizacji. Młodzi ludzie, w sprzyjającym klimacie pomieszczenia, słuchają nagrania śpiewu ptaków, weszli swoją wyobraźnią – za sprawą przywołanych przez autorkę projektu obrazów w świat kolorów tęczy i barw natury.
Chłopcy najlepiej czuli się przy błękicie, natomiast dziewczęta przy kolorze żółtym – słonecznym i ciepłym. Zrelaksowani, pijąc owocowy sok, uczniowie przystąpili do ćwiczeń manualnych – tym razem do rysowania tęczy. Istotne było to, aby pracę wykonywać bardzo powoli. Dzięki towarzyszącej relaksacyjnej muzyce wszyscy odczuli wyciszenie i błogi spokój….